Das Yoga des Selbst-Gewahrseins kombiniert behutsame Bewegungen mit achtsamer Atmung und innerer Beobachtung. Es hilft uns, tiefe körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Auf diese Weise arbeiten wir mit den drei Ebenen: den Winden, den Bahnen und dem Geist.

Die Gegsel Übungen verbinden dynamische Bewegungen mit der Visualisierung bestimmter Keimsilben und dem Einsatz kontrollierter Atmung. Diese kraftvollen Übungen zur Harmonisierung der Energiekanäle sprechen subtile Bereiche an, an denen sich häufig Blockaden befinden. Sie helfen uns, Stress und aufgebaute Emotionen im Oberkörper und Schulterbereich loszulassen.

Mi. 11.12. - So. 15.12.2019

Anreise: Mi ab 16 Uhr, Begrüßung & Einführung ca. 18 Uhr

Abreise: So nach Morgenpraxis & Abschluss ca. 13 Uhr

Beitrag: 180 Euro / 140 Euro ermäßigt

Kontakt & Anmeldung: Carmen Schaub, carmen(at)dolpotulku.org

Flyer hier

Weitere Infos hier

Ort: Retreathaus Berghof e.V., Am Berg 1, 63831 Wiesen (Spessart),

Verpflegung und Unterkunft bitte direkt im Berghof buchen:

Tel. +49 1520 5427123

E-Mail: office(at)retreathaus-berghof.de,

www.retreathaus-berghof.de

Unsere tibetischen Freunde aus dem Rhein-Main-Gebiet kündigen an:

vom 24.12. bis 31.12.2019

༄། ལས་དབང་གི་ས་མཐའ་འདི་ནས་འཛོམས་པའི་(Hessen) མངའ་སྡེ་གཙོ་བོར་མཛད་པའི་ཉེ་འཁོར་གྱི་བོད་རིགས་སྤུན་ཟླ་ཕོ་མོ་ཡོངས་ཀྱི་སྙན་ལམ་ཏུ་ཞུ་གསོལ། 

 སྤྱི་ཟླ་བཅུ་གཉིས་པའི་ཚེས་༢༤ ནས ༢༦ བར་བོད་ཁང་གི་མཐུན་རྐྱེན་འོག་རིན་ཆེན་བང་མཛོད་ཏུ་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་དང་སྟབས་བསྟུན་ནས་དགུན་ཁའི་སྤྲོ་སྐྱིད་ཞིག་གོ་བསྒྲིགས་བྱེད་བཞིན་ཡོད་།  གནས་འདི་ནས་ང་ཚོའི་མཐུན་བསྒྲིལ་གྱི་ལག་ཟུང་གཅིག་་ཏུ་འབྲེལ་ནས་བརྩེ་སེམས་ཀྱི་འོ་ཆུ་མཉམ་ཏུ་བསྲེས་ཆོག།

ང་ཚོ་ཚང་མ་ཤ་དང་ཁྲག་གི་འབྲེལ་བའི་བོད་རིགས་སྤུན་ཟླ་ཡིན་།།  མ་དག་པའི་རྣམ་རྟོག་ཐམས་ཅད་དོར་ནས་ཕེབས་ཤོག།  ང་ཚོའི་བརྩེ་སེམས་ཀྱི་མེ་ལྕེ་མཉམ་ཏུ་སྤར་ནས་དགུན་གྱི་གྲང་ངར་ལ་རྒོལ་ཆོག།།  ལྷད་མེད་ཀྱི་དགོད་སྒྲ་དང་འཛུམ་མདངས་ནི་བདེ་སྐྱིད་ཡིན་།  ལས་ཀ་མཉམ་ཏུ་ལས།   ཟ་མ་མཉམ་ཏུ་ཟ།  གད་མོ་མཉམ་དགོད་།  མི་ཚེ་ནི་ཐུང་ཐུང་རེད་།  སྤུན་ཟླ་ཚོ་ཕེབས་ཤོག།  ང་ཚོའི་མཉམ་ཏུ་སྤྲོ་སྐྱིད་ལ་རོལ།།

                                 ཁང་གླ། ཉལ་ཁྲི་གཉིས་ཅན་གྱི་ཁང་མིག་རེར་སྒོར ༣༥

                                 ཉལ་ཁྲི་གཅིག་ཅན་ལ་སྒོར་་་༢༠

                                 གཞན་མི་མང་པོ་སྡོད་སའི་ཉལ་ཁྲི་རེར་སྒོར  ༡༠

                                 བྱིས་པ་ལོ་བཅོ་ལྔའི་འོག་ཚང་མ་རིན་མེད་ཡིན་།

བཀོད་བསྒྲིག་བྱེད་མཁན་།  ཨ་མདོ་བཀྲ་ཤིས།  དགེ་འདུན་།  བསོད་འཕེལ་བཅས་ཡིན་།  བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཤོག།།

Freitag, 03. April - Sonntag 12. April 2020

Der diesjährige Osterkurs im Retreathaus Berghof besteht wieder aus zwei Teilen:
Teil A: Das vorbereitende, wichtige Herzsutra-Retreat dient dazu, beste innere und äußere Bedingungen für den Osterkurs zu schaffen.
Teil B: S. E. Dagyab Kyabgön Rinpoche wird zunächst eine große Anuttarayoga-Ermächtigung (Wang) in Demchog Drilbupa (Heruka Gantapa) mit fünf Gottheiten geben (Montag bis einschließlich Mittwoch) und anschließend den Zyklus der Dreizehn Reinen Visionen (tib.: sTag-phu´i dag-snang bcu-gsum) übertragen (Donnerstag bis Sonntag). Dieser wurde vom Tagphu Pema Vajra (tib.: sTag-phu pad-ma vajra, 1876 - 1922) zusammengestellt.
Teilnahmevoraussetzungen für die Ermächtigung: Formelle Zuflucht, Lamrim-Erfahrung ö. Ä., Hingabe an die Tantrische Praxis.
Teilnahmevoraussetzungen für die Kommentarunterweisungen: Neben den oben genannten Voraussetzungen Ermächtigung (Wang) des höchsten Anuttara-Yogatantra, sofern man nicht am Ermächtigungsteil teilnehmen kann.
Zu der Veranstaltung werden einige hohe tibetische Lehrer anreisen, die auch einen Teil der Kommentarunterweisungen übernehmen. Um diese Mehrkosten stemmen zu können, bitten wir um Spenden (in Deutschland steuerabzugsfähig!)
Die Unterrichtssprache ist normalerweise Englisch. Eine Übersetzung wird gegen einen Unkostenbeitrag bereitgestellt. Für die Übersetzungskopfhörer bitte bis zum 1. Februar unter info@tibethaus.com anmelden.
Weitere Details zu den Teilnahmevoraussetzungen und Verpflichtungen bitte der Homepage entnehmen oder mit Dr. Corina Aguilar-Raab: aguilar-raab@tibethaus.com in Verbindung setzen.
 
Achtung: Es handelt sich um eine Kooperationsveranstaltung zwischen Tibethaus und Berghof.
Teil A: Freitag, 3. April, 16 Uhr (Beginn des Mantra-Ansammlungs-Retreats) bis Sonntag, 5. April, 15 Uhr, Tagespauschale 5 Euro, Spendenempfehlung: mind. 20 Euro pro Ta
Teil B: Montag, 6. April, 14 Uhr (bitte rechtzeitig anreisen!) bis Sonntag, 12. April, 15 Uhr (Mittagessen und verbindliches Aufräumen)

Kursgebühr: Mitglieder 240 Euro | Nichtmitglieder 360 Euro | Ermäßigungen können unter bestimmten Umständen gewährt werden.Teil A und Teil B jeweils zzgl. Verpflegung und Übernachtung (wenn man im Berghof übernachtet).

Anmeldung für Kurs, Kost und Logis: Online-Anmeldeformular

Fragen: office(at)retreathaus-berghof(dot)de.
 

Ort | Retreathaus Berghof | SPESSART

Meditation kann unter anderem dabei helfen, innere Ruhe und eine wohlwollende Geisteshaltung zu entwickeln. An den Abenden werden verschiedene Übungen angeleitet, z.B. Atemmeditation, einfache Körperübungen und Meditationen zur Entwicklung und Stärkung von Liebe und Mitgefühl.

Die Meditationsabende finden im Retreathaus Berghof in Wiesen satt. Jeder kann daran teilnehmen. Vorerfahrungen mit Meditation sind nicht erforderlich.

Termine

November:  06.11. | 20.11.

Dezember:  04.12. | 18.12.

2020

Januar:       08.01. | 22.01.

Februar:      05.02. | 19.02.

März:          04.03. | 18.03.

April:          15.04.| 29.04.

Mai:            13.05.

Juni:           03.06. | 17.06.

Juli:            01.07. | 15.07.

Zeit  |  19.15 – 20.30 Uhr (um 19.00 gibt es die Möglichkeit für eine kurze Einführung)

Auf Spendenbasis | Anmeldung ist nicht erforderlich

Yoga for Inner Growth

Seminar mit Dolpo Tulku Rinpoche

Mi. 11. bis So. 15.12.2019

Kontakt und Anmeldung Carmen Schaub, s. oben unter "Aktuelles"

Wir arbeiten an unserer eigenen Biographie

Lamrim-Kurzretreat | Bob Lindeman

Fr. 14. - So. 16.02.2020,

Zeit | Freitag 17 Uhr bis Sonntag 14 Uhr

Unser spiritueller Leiter Dagyab Rinpoche hat einmal die Auseinandersetzung mit den Lamrim-Themen „das Arbeiten an unserer eigenen Biografie“ genannt. Dieses Wochenende bietet Gelegenheit, unter der Anleitung des erfahrenen Dharma-Tutors Bob Lindeman in geschützter Atmosphäre Abstand vom Alltag zu finden, Meditation zu üben und sich vertieft mit Themen des buddhistischenStufenwegs auseinanderzusetzen. Voraussetzung sind inhaltliche Vorkenntnisse und die Bereitschaft, mehrere Stunden des Tages in Meditation und Schweigen zu verbringen.
Mitglieder TH 60 Euro | Nichtmitglieder TH 90 Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Anmeldung

Feuer und Klang: Die Schönheit und Tiefgründigkeit des Kriya-Tantra
Studien- und Praxisprogramm Kriya-Tantra I | Shenphen Rinpoche zusammen mit Tibethaus-Tutoren

Fr. 13. - So. 15.03.2020

Studien- und Praxisprogramm Kriya-Tantra II | Shenphen Rinpoche zusammen mit Tibethaus-Tutoren

Fr. 01. - So. 03.05.2020
Studien- und Praxisprogramm Kriya-Tantra III | Shenphen Rinpoche zusammen mit Tibethaus-Tutoren
Fr. 19. - So. 21.06.2020
Abschlussretreat Studien- und Praxisprogramm Kriya-Tantra IV | Tibethaus-Tutoren
Fr. 28.08. - Fr. 04.09.2020
Zeit | Wochenenden I-III: Freitag 18.30 Uhr (Abendessen) bis Sonntag 15 Uhr |

Abschlussretreat: Freitag 18.30 Uhr (Abendessen) bis Sonntag 15 Uhr
Die Meditationen des Kriya-Tantra ermöglichen auf einfache Weise, den Geschmack des buddhistischen Tantra kennenzulernen. Dafür ist es jedoch notwendig, die tiefgründigen Stufen der Meditation unter fachkundiger Anleitung zu üben. An drei Wochenenden und einem abschließenden Retreat werden wir den theoretischen
Hintergrund zum Tantra, sowie die Sadhana-Praxis bis hin zur Meditation mit vier Gliedern, dem Verweilen im  Feuer und Klang u.v.m. kennenlernen.

Dieser Kurs ist auch zur Vertiefung für langjährige Praktizierende geeignet.
Teilnahmevoraussetzung ist eine Kriyatantra-Ermächtigung in Avalokiteshvara.
Detaillierte Informationen finden Sie auf der Tibethaus-Homepage unter Studienprogramme.

Mitglieder TH 440 Euro | Nichtmitglieder TH 660 Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Anmeldung

Die Bodhisattva-Gelübde Teil 4
Vertiefende Praxistage | Bikshu Tenzin Peljor

Do. 19. - Mo. 23.03.2020
Zeit | Donnerstag 17 Uhr bis Montag 14 Uhr
In den Bodhisattva-Gelübden sind exemplarisch viele Praxisthemen des Mahayana-Buddhismus, wie z.B. die sechs Paramitas, enthalten. Indem man sich eingehend und meditativ mit ihnen auseinandersetzt, bekommt man einen tieferen Zugang zur Praxis der altruistischen Grundhaltung. Auf vielfachen Wunsch bietet Tenzin Peljor noch einmal ein Vertiefungsretreat zu diesem Thema an. Der Kurs wird in der Form einer Meditationsklausur inkl. Unterweisungen durchgeführt.
Mitglieder TH 140 Euro | Nichtmitglieder TH 210 Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Anmeldung

Die Dreizehn Reinen Visionen von Tagphu Dorje Chang

Ermächtigungen und Kommentarunterweisungen | S. E. Dagyab Rinpoche

Fr. 03.4. bis So. 12.4.2020

Einzelheiten s.o. unter "Aktuelles"

Kursgebühr: Mitglieder 240 Euro | Nichtmitglieder 360 Euro | Ermäßigungen können unter bestimmten Umständen gewährt werden.Teil A und Teil B jeweils zzgl. Verpflegung und Übernachtung (wenn man im Berghof übernachtet).
Anmeldung

MBSR „Tag der Achtsamkeit“ im Retreathaus Berghof
Seminar | Christian Stocker

SO. 10.05.2020

Zeit | 10 bis 16 Uhr
Dieser Übungstag ist für alle, die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben und die die Achtsamkeitspraxis intensiv auffrischen oder vertiefen möchten. Wir werden den Tag im Retreathaus Berghof im schönen Spessart größtenteils in „Edlem Schweigen“ verbringen, Übungen aus dem MBSR 8-Wochenkurs wiederholen und auch einige weitere Meditationen kennenlernen. Geplant ist auch ein gemeinsames Mittagessen vor Ort sowie achtsames Gehen in der Natur.
Um Anmeldung bis zum 3. Mai wird gebeten.
Mitglieder TH 60 Euro | Nichtmitglieder TH 80 Euro
Anmeldung

Klarheit und Losgelöstheit
Lamrim-Kurzretreat | Sabine Leuschner und Jochen Dienemann

Do. 14. - Mo. 18.05.2020

Zeit | Donnerstag 17 Uhr bis Montag 14 Uhr
Um wirklich zu einer inneren Erfahrung von Klarheit und Gelöstheit zu kommen, braucht man etwas Abstand vom Alltag. Ankommen, Runterkommen, Reinkommen, und dann das Glück genießen, sich mit den Themen des Stufenwegs etwas tiefer zu befassen. In diesen Tagen nehmen wir uns die Zeit, uns ganz auf die Meditationspraxis zu konzentrieren.

Voraussetzung sind inhaltliche Vorkenntnisse und die Bereitschaft, mehrere Stunden des Tages in Meditation und Schweigen zu verbringen.
Mitglieder TH 120 Euro | Nichtmitglieder TH 210 Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung
Anmeldung

Der Tanz durch den grenzenlosen Raum
Praxis- und Studienretreat zu Naro Kachöma | Elke Hessel und Robert Jandaka

Sa. 30.05 - Sa. 06. 06.2020
Zeit | Samstag 17 Uhr bis Samstag 14 Uhr
Wir möchten Euch einladen, mit uns zusammen in den Segen und die Inspiration der Vajrayogini Naro Khachöma einzutauchen. In stillen und geleiteten Meditationen, in Praxiseinheiten und Frage- und Antwortmodulen werden wir zusammen als Gruppe die Kernpunkte der Annutarayoga-Tantra-Praxis ergründen. Dabei begleiten uns in diesem Annäherungsretreat Erkenntnis, Freude, Konzentration und Verbundenheit, alles Aspekte dieses weiblichen Buddha. Zu einem späteren Zeitpunkt kann das Retreat mit einer Brandopferzeremonie maßgeblich abgeschlossen werden.

Teilnahmevoraussetzung ist eine vollständige Ermächtigung im Muttertantra des Höchsten Yoga-Tantra sowie ein Jenang in Naro Kachöma.
Mitglieder TH 168 Euro | Nichtmitglieder TH 203 Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung
Anmeldung

Abschlussretreat des Studienprogramms "Stufen der inneren Entwicklung"
Meditation | Dharma-Tutor*innen

Sa. 18. - Fr. 24.06.2020
Zeit | Samstag 17 Uhr bis Freitag 14 Uhr
Zum Ende des dreijährigen Lamrim-Studienprogramms „Stufen der inneren Entwicklung“ begeben wir uns zum dritten Mal in eine einwöchige Klausur, um die gehörten und erlernten Inhalte des letzten Studienjahrs meditativ  zu verarbeiten, eine innere Erfahrung zu machen. Dieses Retreat ist auch für frühere Studienprogramm-
Absolvent/innen offen. In der geschützten Atmosphäre des Retreathauses Berghof können wir uns ganz nach innen wenden, schweigen, studieren, meditieren, Ruhe finden.
Mitglieder TH 150 Euro | Nichtmitglieder TH 195 Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung
Anmeldung

Vorschau:

Lamrim-Kurzretreat
Claudia Frey und Anna Bremm

Fr. 20. - So. 23.08.2020

Einfach Sein
Retreat | Birgit Justl und Martin Brüger

Mi. 09. - So. 13.09.2020

Chöd – Loslassen und Offenheit entwickeln
Einstieg in die Chöd-Praxis
Seminar | Ehrw. Lodrö Rinpoche

Do. 1. - So. 04.10.2020

Lamrim-Kurzretreat

Annette Kirsch und Andreas Ansmann

Fr. 13. - So. 15.11.2020

Vertiefungsretreat Vajrayogini

Roland Schönwitz

Mi. 12. - Mi. 18.11.2020