S. E. Dagyab Kyabgön Rinpoche hat empfohlen, eine regelmäßige Tara-Puja (Tara-Praxis) im Retreathaus Berghof durchzuführen. S.E. Lodrö Rinpoche hat uns dazu die Vier-Mandala-Puja als Empfehlung gegeben.

Die Grüne Tara ist die Verkörperung aller Aktivitäten der Buddhas, und unsere gemeinsame Praxis soll die Entfaltung der nutzbringenden Aktivitäten von Tibethaus und Berghof zum Wohl der Lebewesen und unserer Erde unterstützen.

Die Vier-Mandala-Puja der Grünen Tara wird möglichst einmal im Monat im Berghof und Live Online durchgeführt.

Termine (bitte die variablen Zeiten beachten):

Samstag, 25. Januar, 14 Uhr (Ute (online) u. Britta)

Zoom-Meeting beitreten

https://us06web.zoom.us/j/87993176912?pwd=KytXd0U1T3Y3eWNWNXp2ZVlnREhuUT09

Kenncode: 873859

Anmeldung ist nicht erforderlich. Für weitere Informationen: ansmann(at)tibethaus(.)com

Die Teilnahme ist gebührenfrei; wir freuen wir uns über eine Spende für Tibethaus und Berghof.

Zur vor-Ort-Teilnahme könnte, wenn jemand mag, etwas kleines Feines, z.B. ein Stück Obst, für den Tsog mitgebracht werden.

Auf Wunsch senden wir euch die Bildschirmversion fürs Ausdrucken zum privaten Gebrauch gerne zu: meyerkoenig(at)retreathaus-berghof(dot)de

Das Vorwort und Ausführungen zur Quelle des Vier-Mandala-Gebets aus der von Lodrö Tulku Rinpoche herausgegebenen Fassung findet ihr hier (c) Bhikshu Mati Stiftung:

DANA

In den Gebühren für die Unterweisungen von buddhistischen Lehrer/innen sind traditionell keine Honorare enthalten. Um ihre Wertschätzung auszudrücken, können Teilnehmende ein „Dana“ (Geldgeschenk) geben.

Eine Spendenbox für diesen Zweck wird während der buddhistischen Kurse aufgestellt. Bei Online Veranstaltungen wird ein Spendenkonto eingeblendet.

Beginn Sonntag 13.10.2024 | Ende 26.01.2025

4 Termine alle 4 Wochen | 14 bis 16 Uhr

Das Herz-Sutra ist eines der tiefgründigsten Sutras im Mahayana-Buddhismus, denn in seinem Kern finden sich viele Erklärungen zur Leerheit, zu den Skandhas und zu den Fünf Pfaden des Mahayana (Pfad der Ansammlung, Pfad der Vorbereitung, Pfad des Sehens, Pfad der Meditation, Pfad des Nicht-mehr-Lernens).
Nicht zuletzt ist es für uns Westler wichtig, eine Vorstellung davon zu bekommen, wofür dieses Sutra steht, wenn wir es rezitieren und darüber meditieren. Daher werden wir nicht nur versuchen, eine Einführung in diese miteinander verwobenen Themen zu geben, sondern auch ein Verständnis dafür zu vermitteln, wo man aus westlicher Sicht anknüpfen kann.

Vier treffen alle vier Wochen zwischen Oktober 2024 und Januar 2025 online von 14 und 16 Uhr sind geplant, ggf. ist bei Bedarf ein 5. Termin im Februar möglich:

13.10.2024     Einführung in das Thema und den Kurs

                       Die fünf Pfade des Mahayana - eine Einführung

10.11.2024     Die fünf Aggregate (Skandhas) und ihre Bedeutung im Mahayana-Buddhismus

08.12.2024     Die fünf Skandhas und ihre leere Natur

05.01.2025     Erforschung der Verbindung zwischen den umfangreichen Themen, die im Herz-Sutra erklärt werden,

                       Rückblick auf das Gelernte, indem wir die verschiedenen Stränge dieses alten Sutras mit dem 

                       heutigen Leben verbinden.

neu:

26.01.2025     Abschlusstermin mit Rückblick, Ausblick, Fragen, Meditationsanleitungen

Wir werden verschiedene methodische Ansätze in den jeweiligen Sitzungen verwenden. Neben Meditation, klassischen Präsentationen und Vorträgen werden wir in Breakout-Rooms arbeiten und die Möglichkeit zum Austauch geben, Fragen zu stellen und Kontakte zu knüpfen.

Der Kurs wird aufgezeichnet, so dass versäumte Termine im Nachhinein verfolgt werden können.

Lehrende:
Andreas Molz – Schüler von Dagyab Rinpoche seit 1983, Gelek Rinpoche und Zong Rinpoche, Dharma-Tutor im Tibethaus
Prof. Dr. Susanne Maaß-Sagolla – Schülerin von Dagyab Rinpoche seit 1988, Gelek Rinpoche und Zong Rinpoche

Kursgebühren (insges.): 50 € (bzw. gib, was möglich ist, niemand soll aus finanziellen Gründen nicht teilnehmen können)

Anmeldung erbeten bis 07. Oktober 2024

Anmeldung

28. FEBRUAR BIS 2. MÄRZ 2025

Zeit | Freitag 18 Uhr bis Sonntag 14 Uhr

Umgeben von heilsamer Natur werden wir uns der (vertiefenden) Meditationspraxis widmen und den halben Samstag in Stille verbringen. Neben achtsamkeits- und mitgefühlsbasierten Techniken werden auch verschiedene tibetisch-buddhistische und kontemplative Praxisformen sowie sanfte Yoga-Einheiten geübt werden. Ein Erfahrungs- und Resonanzraum nach innen soll möglich werden, der nach außen verbindet.

Für alle Interessierten offen, die sich mit Sterben, Tod und Trauer auseinandersetzen; ob mit oder ohne Meditations-/Retreat-Erfahrung.

Regulär 130 Euro | Mitglieder 90 Euro | Ermäßigt 60 Euro; jeweils zzgl. Kost und Logis

Anmeldung

SUNDAY 9 TILL SUNDAY 16 MARCH 2025

Time | Sunday, 9 March, at 10 CET until Sunday,16 March, at 14 CET;

Check-in on Saturday, 8 March, from 17 CET onwards (no program)

Rinpoche will grant us a full Highest Anuttarayoga Tantra initiation in Vajrabhairava, Solitary Hero Yamantaka. Vajrabhairava is one of the most practiced meditation deities. It belongs to the father tantra and the method aspect, compassion and bodhicitta, is particularly emphasized. He is also the wrathful manifestation of Manjushri, the embodiment of the wisdom of all Buddhas. The practice of Vajrabhairava presents the means to quickly overcome obstacles for our Dharma practice and to achieve enlightenment. The daily practice commitment is the recitation of the six-session Guru Yoga.

Regular 470 Euro | Members 360 Euro | Reduced 280 Euro, plus accommodation and meals

Registration (also for food and bed)
 

FREITAG 25. BIS SONNTAG 27. APRIL 2025

Zeit | Beginn: Freitag 18 Uhr, Ende: Sonntag 12 Uhr, anschließend Mittagessen und gemeinsames Aufräumen

Die Chöd-Praxis wurde vor etwa 1000 Jahren in Tibet von der großen tibetischen Meisterin und Yogini Machig Labdrön ins Leben gerufen. Im Chöd werden auf einzigartige Weise Meditation, Visualisation, Klang und Rhythmus miteinander verbunden. Dabei bedeutet Chöd „Abschneiden“. Abgeschnitten wird das Greifen nach einem unabhängig bestehenden Selbst, so dass sich natürliche Offenheit, Klarheit und Feinfühligkeit des Geistes manifestieren können.

Ehrw. Lodrö Rinpoche wird bei diesem Kurs eine Ermächtigung in die Wensa-Chöd-Tradition geben. Eine seiner langjährigsten Schülerinnen Natascha Keller Gassmann wird uns in die Praxis mit seinen Melodien und Visualisationen einführen.

Rinpoche gilt als der Meister mit den meisten Übertragungen der Chöd-Traditionen. Er ist der spirituelle Leiter von Samdup Dölma Ling und Ganden Chökhor in der Schweiz.

Teilnahmevoraussetzungen und Verpflichtungen:
Buddhistische Zufluchtnahme, Kenntnisse über das Lamrim, eine Ermächtigung aus dem Anuttara-Yogatantra sind Voraussetzungen für die Teilnahme.
Mit der Ermächtigung ist die Verpflichtung verbunden zweimal im Monat die Chöd-Praxis auszuführen.

Anmeldung | bis zum 31. März 2025.

Kosten | regulär 140 €  | Mitglied 100 €  | ermäßigt 70 €; zzgl. Übernachtung und Essen

Anmeldung

DONNERSTAG 15. BIS SONNTAG 18. MAI 2025

Zeit | Donnerstag 18 Uhr bis Sonntag 15 Uhr

In Tibet existiert eine uralte Traumkultur, es gibt sogar weibliche Buddhas, die für Träume zuständig sind, dazu gehört Sapna-Tara, die Traum-Tara. Das Retreat wird aus einem Wechsel von geleiteten und stillen Meditationen sowie Impulsvorträgen und Diskussionen bestehen. Die Teilnehmer/innen werden dazu angeregt, ihre eigenen Träume zu betrachten und das Transformationspotential der kreativen Traumarbeit zu nutzen. Samstag wird es ein Traumfest geben.

Anmeldeschluss ist zwei Wochen vorher.

Regulär 265 Euro | Mitglieder 185 Euro | Ermäßigt 135 Euro,

zzgl. Kost und Logis

Anmeldung

DONNERSTAG 29. MAI BIS SONNTAG 1. JUNI 2025

Zeit | Donnerstag 15 Uhr – Sonntag 15 Uhr
 
In diesem vier Tagen möchten wir mit euch in das alte ayurvedische Wissen hinein schnuppern. Wir testen unsere Doshas, üben passende Yogaprogramme dazu, erfahren mehr über den Hintergrund der Ayurvedischen Wissenschaft und natürlich kochen wir zusammen leckere vegetarische Gerichte aus der Ayurvedischen Küche.
 
Yoga und Meditation morgens vor dem Frühstück und noch einmal am Nachmittag oder Abend runden das Wochenende ab. Für Yoga Einsteiger und Geübte geeignet. Mit Claudia Rauer (Ayur-Yogatherapeutin) und Susanne Maintz (Yogalehrerin)
 

Kosten | Übernachtung und Verpflegung im Einzelzimmer250 €, im Doppelzimmer220 €
               Yoga & Ayurveda Workshop 100 € | max. 12 Teilnehmer

Anmeldung bitte unter hallo@claudiarauer-yoga.de

SAMSTAG 14. JUNI BIS FREITAG 20. JUNI

Zeit | Samstag 16 Uhr bis Freitag 15 Uhr

Die Erklärungen über die Stufen des Pfades können uns nähren und unseren Geist reifen lassen, damit wir selbst Glück erfahren und anderen von Nutzen sein können. Zur Ruhe zu kommen fällt uns in der Natur besonders leicht. Im Rahmen des neuen Studien- und Praxisprogramms mit Shenphen Rinpoche haben wir die Möglichkeit, uns im Spessart im Retreathaus Berghof für eine Woche zurückzuziehen und über die anfänglichen bis mittleren Themen des Lamrim nachzudenken und zu meditieren.
Neben den Studienteilnehmenden ist das Retreat auch für all jene offen, die den Lamrim schon kennen und gerne weiter vertiefen möchten.

Regulär 240 Euro | Mitglieder 170 Euro | Ermäßigt 120 Euro,
zzgl. Kost und Logis

Anmeldung

DIENSTAG 19. BIS DIENSTAG 26. AUGUST

Zeit | Dienstag 18 Uhr bis Dienstag, 14 Uhr

In dieser Woche tauchen wir ein in unsere ganz persönliche, innere Welt. Nach der Anreise und einem gemeinsamen Start gehen wir für vier Tage gemeinsam in die Stille. Geleitet wird dies unter anderem durch morgendliche, geführte Mediationen vor dem Frühstück, zum anderen durch bewegte Meditation, dem Yoga, vormittags und teilweise nachmittags oder auch freien Nachmittagen zur eigenen Gestaltung.

Während der gemeinsamen Zeiten gehen wir in die Natur und erleben uns und draußen, mit Yoga, Gehmeditation, beim gemeinsamen Wandern in Stille und nehmen uns Zeit, ganz zu uns zu kommen. Denn „Umso stiller du wirst, umso mehr kannst du hören“ (Ram Dass). Sollte die Stille zu schwer werden, besteht die Möglichkeit zu kurzen Einzelgesprächen mit der Lehrerin nach Absprache. Ab dem fünften Tag öffnen wir dann den Raum wieder hin zum Austausch, und um wieder aus der Stille herauszufinden.

Es ist mir ein Anliegen, alle meine Teilnehmer:innen gut zu begleiten, sowohl in die Stille hinein wie auch durch die Stille hindurch. Zur Ruhe kommen ist eine essentielle Quelle, die ich immer wieder als sehr nährend erleben darf, in dem vollen Bewusstsein, dass es Licht nicht ohne Schatten gibt, aber auch keinen Schatten ohne Licht.

Weitere Infos | www.yulivees-yoga.eu | Email: info@yulivees-yoga.eu

Kosten | Regulär 240 € | Miglied 210 € | ermäßigt 180 € | zzgl. Kost und Logis

Dana | In den Gebühren für die Unterweisungen von buddhistischen Lehrenden sind traditionell keine Honorare enthalten. Um ihre Wertschätzung auszudrücken, wird empfohlen, dass die Teilnehmenden ein „Dana“ (Geldgeschenk) geben.

Anmeldung

FREITAG 19. BIS FREITAG 26. SEPTEMBER

Zeit | Beginn Freitag 17.30 Uhr, Ende Freitag 14 Uhr

Wir leben in dieser Welt, unserer kostbaren Welt und sind selbst Teil von ihr. Häufig hat der Mensch sich die Welt zu Nutzen gemacht – aber ein Umdenken ist dringend nötig: eine neue Partnerschaft, des Nehmens und des Gebens.

      Wenn wir wenig Sinn für den Raum haben, in dem wir uns bewegen, und nicht

      sehen dass er unsere Quelle ist, dann belasten wir die Umgebung, in der wir

      leben. Unsere selektive Aufmerksamkeit verschafft uns nur Zugang zu einem

      kleinen Teil des Potenzials, dessen Teil auch wir sind. - Die Umwelt wirkt auch auf

      uns ein, formt unsere Gefühle, Stimmungen, Erinnerungen und alles, was unser

      Dasein in der Welt mit anderen prägt. Formen und geformt werden ist der

      grundlegende Dialog, die gegenseitige Interaktion und Entwicklung von Subjekt

      und Objekt.      
                                                                                         Embodiment, karma & freedom, James Low, November 2017

Können wir vielleicht unsere Teilhabe an der Welt als einen Tanz erleben, in der alle Elemente Tänzer mit ganz eigenen Bewegungen sind? Wie bewegen sich die Elemente in der Welt? Wie tanzen Wasser, Feuer Luft, Tiere und Pflanzen – und können sie uns neue Schritte lehren – können wir neue Begegnungen zulassen?

Wir werden direkt in der Natur, im eigenen Tanz, in der Meditation und in unserem Umgang miteinander erleben, wie die fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) sich bewegen:
Unsere neuen Tanzschritte könnten

• fest und solide sein - wie die Erde, oder auch
• fließend, immer nach unten, wie Wasser, oder auch
• immer aufsteigend - wie das Feuer, oder auch
• in alle Richtungen, wenn alle Möglichkeiten offen sind, sich plötzlich ändern können - wie Luft, oder auch
• sein wie Raum, in dem alles gehalten wird, aus dem alles kommt, ohne das irgendetwas ihn behindert oder ihn ausfüllt....

In der Natur und in Improvisation begeben wir uns spielerisch in neue Bereiche und erkunden neue Wege des Seins, und lassen auch in der Meditation neue Erfahrungen des Miteinander-Werdens zu. Als Teinehmende dieses Tanzes überbrücken wir die Kluft zwischen Stille und Bewegung, zwischen Isolation und Teilhabe und finden unseren eigenen Platz im elementaren Spiel der Welt.

             Handeln im Namen des Lebens verwandelt. Da die Beziehung zwischen uns selbst und der Welt wechselseitig ist, geht es

             nicht darum, erst erleuchtet oder gerettet zu werden und dann zu handeln. Wenn wir daran arbeiten, die Erde zu heilen,

             heilt die Erde uns.
                                                                                                                 Robin Wall Kimmerer „Geflochtenes Süßgras“

Dieses Retreat ist offen für alle und erfordert keine Vorkenntnisse in Bewegung oder Meditation. Es wird von Jayachitta angeleitet, die seit über 40 Jahren die Verbindung zwischen Meditation und Übungen von Theater, Tanz, Clown und Spiel erforscht. Mehr unter https://www.playofnow.com/

SONNTAG, 28. SEDPTEMBER bis SAMSTAG, 4. OKTOBER

Beginn | Sonntag 18 Uhr, Ende | Samstag 14 Uhr
 

Die Formlose Meditation ist eine Praxis, die uns darin unterstützt
die lebendige Wirklichkeit unserer erwachten Natur direkt zu erfahren.
In einem Wochenkurs in entspannendem Schweigen nähern wir uns dieser Methode an, die in ihrer Einfachheit die Offenheit, Klarheit und Direktheit jeder Erfahrung་ins Zentrum unserer Übung stellt.

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem dritten Bereich der Übung. Wir betrachten den Einfluss von Ehrgeiz auf unser Erleben der Wirklichkeit. Im gemeinsamen Üben entspannen wir in den Raum jenseits von Ehrgeiz hinein.

Ein Kurs mit stillem Sitzen, Vorträgen, Singen und Platz für Fragen.
Einfache Körperübungen unterstützen die Gelassenheit beim Forschen.
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Kurskosten | regulär 210 € | Mitglieder 180 € | ermäßigt 150 €, zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Dana | In den Gebühren für die Unterweisungen von buddhistischen Lehrer/innen sind traditionell keine Honorare enthalten. Um ihre Wertschätzung auszudrücken, wird empfohlen, dass die Teilnehmenden ein „Dana“ (Geldgeschenk) geben.

Anmeldung

DANA

In den Gebühren für die Unterweisungen von buddhistischen Lehrer/innen sind traditionell keine Honorare enthalten. Um ihre Wertschätzung auszudrücken, können Teilnehmende ein „Dana“ (Geldgeschenk) geben.

Eine Spendenbox für diesen Zweck wird während der buddhistischen Kurse aufgestellt. Bei Online Veranstaltungen wird ein Spendenkonto eingeblendet.